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制定外汇交易计划的核心是明确交易逻辑、控制风险并保持一致性，首先要确定交易目标、选择适合自己的交易风格与时间框架，并聚焦流动性高的主要货币对；

在此基础上，清晰定义可量化的入场、出场与过滤条件，形成稳定的策略逻辑，同时通过严格的风险控制规则，如单笔风险不超过账户资金的1%～2%、设置合理止损和至少1:2的风险回报率，以及限制杠杆和最大回撤，来保护账户安全；

此外，还需建立系统的资金管理方案，包括仓位大小、加仓减仓规则，并通过持续的交易记录与复盘机制不断优化策略，同时保持良好的交易纪律，避免情绪干扰，确保在盘中严格执行计划，从而在不确定的外汇市场中实现长期稳健的交易表现。